Studierende sind mitunter vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Neben Vorlesungen, Lernen und Hausarbeiten, gilt es soziale Kontakte aufrechtzuerhalten, einen Nebenjob zu wuppen und/oder dich um Angehörige zu kümmern. Manchmal kommt so vieles zusammen, dass sich hohes Stresserleben und das Gefühl psychischer Belastung einstellen. Nicht selten kommt es sogar zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen und Schlafstörungen.
Wenn Du dich über einen längeren Zeitraum gestresst und belastet fühlst, solltest du das Thema angehen. Würzburg hat viele Anlaufstellen zu bieten, um besser mit Stress und psychischer Belastung umzugehen und deine Fertigkeiten zur Selbstfürsorge auszubauen.
Anlaufstellen
Anlaufstellen
Aktivbüro der Stadt Würzburg/Selbsthilfegruppen
Das Aktivbüro bietet Beratungsgespräche mit Clearingauftrag und hat eine Lotsenfunktion in geschütztem Rahmen. Zudem exisitiert eine umfangreiche Selbsthilfe-Datenbank und es findet Vermittlung zu passende Gruppenangeboten oder auch Beratungsstellen statt. Interessant für Studierende könnten z.B. die Gruppen für junge Erwachsene mit Depression sein.
Kontakt
Website: https://www.wuerzburg.de/
Telefon: +49 931 - 37 34 68
E-Mail: aktivbuero@stadt.wuerzburg.de
Begleitung, Seelsorge und Beratung der KHG
Die KHG bietet individuelle Begleitung, Seelsorge und Beratung in herausfordernden Lebenssituationen.
Kontakt
Website: https://www.khg-wuerzburg.de/
Fachdienst der Frauenberatungsstelle des Sozialdienst Katholischer Frauen e. V.
Der Fachdienst der Frauenberatungsstelle des Sozialdienst Katholischer Frauen e.V. bietet
persönliche und telefonische Unterstützung für Frauen zu unterschiedlichsten Lebensfragen, einmalig oder auch über einen längeren Zeitraum.
Kontakt
Website: https://www.skf-wue.de/
Früherkennungssprechstunde der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie Universitätsklinikums
Die Früherkennungssprechstunde des UKW richtet sich an junge Erwachsene zwischen 18 und 30 Jahren, die Veränderungen an sich wahrgenommen haben, die möglicherweise Frühwarnsymptome für eine psychische Erkrankung sind. Dazu zählen unter anderem Änderungen des Denkprozesses, der Denkinhalte und der Wahrnehmung oder auch sozialer Rückzug, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen sowie Schlafstörungen. In einem ausführlichen Anamnesegespräch, mit Test- und Labordiagnostik wird das potenzielle Risiko einer psychischen Erkrankung ermittelt. Und es werden Hinweise zu einer möglichen Weiterbehandlung gegeben.
Kontakt
Website: https://www.ukw.de/
Telefon: +49 931 201-77800
E-Mail: ps_sekr@ukw.de
Kontaktstelle für Studierende mit Behinderung und chronischer Erkrankung (KIS)
Die KIS bietet Beratung und Unterstützung zum Thema Studium mit Behinderung und chronischer Erkrankung für Studierende der drei Würzburger Hochschulen. Dies umfasst beispielsweise auch das Thema Nachteilsausgleich bei Behinderung.
Kontakt
Website: https://www.uni-wuerzburg.de/
Telefon: +49 931 31-84052
E-Mail: kis@uni-wuerzburg.de
Musikermedizinische Sprechstunde der Hochschule für Musik (HfM)
Die Musikermedizinische Sprechstunde steht Studierenden der Hochschule für Musik offen. Sie umfasst Einzelberatung bei musizierbezogenen körperlichen Beschwerden, bei Auftrittsangst,
bei psychischen Belastungen und Erkrankungen.
Zudem werden Lehrende im Umgang mit psychisch belasteten und erkrankten Studierenden beraten sowie Fragen zur Vorbeugung musizierbezogener Beschwerden besprochen. Beratung, Diagnostik und Therapie erfolgen darüber hinaus im musikermedizinischen Netzwerk durch ÄrztInnen verschiedener Fachrichtungen, PsychotherapeutInnen, Physio- und ErgotherapeutInnen.
Kontakt
Website: https://musikergesundheit.hfm-wuerzburg.de/
Telefon: +49 931 32187 - 3554, +49 561 7018277
E-Mail: regina.goetz@hfm-wuerzburg.de
Psychologische Beratungsstelle der Evangelischen Studentengemeinde (ESG)
Die psychologische Beratungsstelle der ESG ist eine unabhängige, überkonfessionelle Beratungsstelle mit Räumlichkeiten in der evangelischen Studierendengemeinde Würzburg. Das Team besteht aus Studierenden verschiedener Studiengänge und bietet eine Kostenlose Peet-to-Peer Beratung. Das Angebot richtet sich an Studierende, Azubis und Schüler*innen. In Einzelgesprächen wird Unterstützung für unterschiedlichste psychische Belastungssituationen geboten, seien es Probleme mit Familie, Freunden, Partnern oder im Studium. Außerdem werden Gruppenangebote zu verschiedenen psychologischen und nicht-psychologischen Themen organisiert.
Kontakt
Website: https://beratungsstelle-esg.jimdofree.com/
Telefon: +49 931 / 7961914
E-Mail: beratungesg@gmail.com
Psychologisches Beratungsteam der Katholische Hochschulgemeinde (KHG)
Das Psychologischen Beratungsteam der KHG bietet eine kostenlose Peer-to-Peer Einzelberatung für Studierende zu (herausfordernden) Lebenslagen. Die Beratung wird durch Studierender verschiedener Fachrichtungen angeboten. Außerdem werden Workshops, Themenabende oder Kurse zu den verschiedensten Themen angeboten.
Kontakt
Website: https://psychologisches-beratungsteam-khg-wuerzburg.jimdosite.com/
E-Mail: beratungsteam@khg-wuerzburg.de
Seelsorge und Beratung der Evangelischen Studentengemeinde (ESG)
Die Seelsorge und Beratung der ESG bietet im Rahmen von Einzelgesprächen Unterstützung bei verschiedenen Problemlagen, z.B. bei Beziehungsschwierigkeiten, Glaubensfragen und Alltagssorgen.
Kontakt
Website: https://esg-wuerzburg.de/
Telefon: +49 931 796 19 13, +49 931 796 190
Kontaktmöglichkeit per Formular auf Website.
Studentisches Gesundheitsmanagement der THWS
Das Studentische Gesundheitsmanagement unterstützt Studierende der THWS persönlich, telefonisch oder per Videoberatung zu allen Fragen der körperlichen, psychischen und sozialen Gesundheit und vermittelt bei Bedarf an passende Stellen weiter (z.B. Psychotherapeut:innen). Es gibt eine Anlaufstelle in Würzburg und eine am Ledward-Campus in Schweinfurt. Die Beratung erfolgt auf Wunsch anonym, auf englisch oder deutsch und ist kostenfrei. Zudem werden durch das Studentische Gesundheitsmanagement der THWS gesundheitsbezogene Gruppenangebote (z.B. Yoga, Laufgruppe, Freizeitgruppe) organisiert.
Kontakt
Website: https://www.thws.de/
Telefon: +49 931 3511-9231
E-Mail: gesund.studieren@thws.de
Studierendenwerk: Psychotherapeutische Beratungsstelle
Die Psychotherapeutische Beratungsstelle steht allen Studierenden der Hochschulen aus Würzburg und Schweinfurt zur Seite. Sie hilft ein tieferes Verständnis für persönlichen Probleme zu entwickeln, Lösungswege zu erkunden und Mut für anstehende Veränderungsschritte zu fassen.
Das Angebot umfasst dabei Einzel- und Gruppenberatung.
Kontakt
Website: https://www.studentenwerk-wuerzburg.de/
Telefon: +49 931 8005-101
E-Mail: pbs@studentenwerk-wuerzburg.de
