Während des Studiums kann es schwierig sein, genug Zeit für körperliche Aktivitäten zu finden. Die Belastung durch Kurse, Prüfungen und möglicherweise einen Nebenjob kann den Fokus leicht von der Gesundheit ablenken. Doch Bewegung spielt eine wesentliche Rolle für die körperliche und mentale Gesundheit. Regelmäßige körperliche Aktivität kann helfen, gezielt Stress abzubauen, die Konzentration zu erhöhen und besser zu schlafen.
Es muss nicht immer intensives Training sein. Bereits regelmäßige Spaziergänge oder kleine Fahrradtouren können eine positive Wirkung auf dein Wohlbefinden haben.
Vergiss also nicht, dir Zeit für regelmäßige Bewegung zu nehmen. Dein Körper und Geist werden es dir danken! Sport- und Bewegungsangebote – speziell auch für Studierende – findest Du hier.
Anlaufstellen
Anlaufstellen
Arbeitskreise & Initiativen der KHG
Die KHG bietet Arbeitskreise und Initiativen zu unterschiedlichen Themen, wie z.B. Theater, Yoga oder Chor.
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Website: https://www.khg-wuerzburg.de/
Arbeitskreise der ESG
Die ESG bietet zahlreiche Arbeitskreise zu ganz unterschiedlichen Bereichen, wie z.B. Sport, Spiel und Entspannung, Musik und Kultur sowie Einsatz und Engagement für Andere. Arbeitskreise werden zu einem großen Teil von Studierenden geleitet.
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Website: https://esg-wuerzburg.de/
Hochschulsport
Der Hochschulsport bietet ein vielfältiges Sportangebot für Studierende aller Hochschulen in Würzburg. Die verschiedenen Sportkurse und Angebote wechseln semesterweise.
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Semesterprogramm und Veranstaltungen der Katholischen Hochschulgemeinde
Aktuelle Veranstaltungen und das Semesterprogramm der KHG Würzburg können über den Link eingesehen werden.
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Website: https://www.khg-wuerzburg.de/
Sportvereine im Landkreis Würzburg
Im Landkreis Würzburg sind viele Sportvereine ansässig. Auf der Homepage des Landkreises ist eine alphabetische Auflistung der Sportvereine zu finden.
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Website: https://www.landkreis-wuerzburg.de/
Sportvereine in der Stadt Würzburg
In Würzburg sind viele Sportvereine ansässig. Auf der Homepage der Stadt existiert eine Datenbank, in der nach bestimmten Vereinen oder Sportarten gesucht werden kann.
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Website: https://www.wuerzburg.de/
Studentisches Gesundheitsmanagement der THWS
Das Studentische Gesundheitsmanagement unterstützt Studierende der THWS persönlich, telefonisch oder per Videoberatung zu allen Fragen der körperlichen, psychischen und sozialen Gesundheit und vermittelt bei Bedarf an passende Stellen weiter (z.B. Psychotherapeut:innen). Es gibt eine Anlaufstelle in Würzburg und eine am Ledward-Campus in Schweinfurt. Die Beratung erfolgt auf Wunsch anonym, auf englisch oder deutsch und ist kostenfrei. Zudem werden durch das Studentische Gesundheitsmanagement der THWS gesundheitsbezogene Gruppenangebote (z.B. Yoga, Laufgruppe, Freizeitgruppe) organisiert.
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Website: https://www.thws.de/
Telefon: +49 931 3511-9231
E-Mail: gesund.studieren@thws.de
Volkshochschule Würzburg
Die VHS Würzburg kann mit einem breit gefächerten Kursprogramm aufwarten und ist eine wichtige Einrichtung der Erwachsenenbildung für die gesamte Region.
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Website: https://www.vhs-wuerzburg.info/
Wochenprogramm der Evangelische Studierendengemeinde
Im Wochenprogramm der ESG finden sich Veranstaltungen, Arbeitskreise und Gruppen, die im Semester wöchtenlich (beziehungsweise monatlich) stattfinden.
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Website: https://esg-wuerzburg.de/
