Gesund Studieren in Würzburg
Gesund Studieren in Würzburg
Gesund Studieren
in Würzburg
Hier findest du Informationen über gesundheitsförderliche Angebote für Studierende in der Region Würzburg.
Die Angebote, betreffen dabei alle Themen der Prävention und Gesundheitsförderung.
Über das Auswahlrad auf der linken Seite kannst du Angebote betreffend aller Themenbereiche der Prävention und Gesundheitsförderung finden.
Du weißt nicht welches Angebot am besten zu deiner aktuellen Situation passen könnte? Dann lass dir gerne von unserem Wegweiser helfen.
Gemeinschaft & Freizeit
Im Studium geht es nicht nur ums Lernen, sondern auch darum, Freunde zu finden und Spaß zu haben. In Würzburg gibt es viele Möglichkeiten, mit anderen Studierenden Zeit zu verbringen und neue Dinge auszuprobieren.
Deshalb ist es wichtig, neben dem Lernen auch soziale Kontakte zu knüpfen und Spaß zu haben, um Stress zu reduzieren.
Psychische Belastung, Stress, Selbstfürsorge
Studierende sind vielfältigen Belastungen ausgesetzt, wie Vorlesungen, Lernen, Hausarbeiten, soziale Kontakte, Nebenjob und Angehörigenpflege.
Diese können Stress und psychische Belastung mit körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen und Schlafstörungen verursachen.
Selbstmanagement & Studium
Ein erfolgreiches Selbstmanagement, das effiziente Arbeitsmethoden, Selbstorganisation und hilfreiche Routinen beinhaltet, ist entscheidend, um berufliche und persönliche Ziele im Studium zu erreichen, die Motivation aufrechtzuerhalten und langfristig gesund zu bleiben.
Psychische Erkrankung & akute Krise
Das Studium kann zu psychischen Problemen führen, besonders während der Corona-Pandemie, aber in Würzburg gibt es viele Anlaufstellen für Studierende in psychischen Notlagen, die professionelle Hilfe anbieten.
Bewegung
Regelmäßige Bewegung während des Studiums ist entscheidend für körperliche und mentale Gesundheit. Egal ob kurze Spaziergänge oder Fahrradtouren - sie können Stress abbauen, die Konzentration steigern und den Schlaf verbessern.
Vergiss nicht, Zeit für Bewegung einzuplanen, dein Körper und Geist werden es dir danken! Entdecke passende Sportangebote für Studierende hier.
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. In Würzburg gibt es spezielle Angebote für Studierende, um deine Ernährung zu verbessern.
Körperliche Erkrankung & Behinderung
Bei chronischer Krankheit oder Behinderung im Studium bist du nicht allein. In Würzburg stehen dir Hochschulen und Beratungsstellen zur Seite, damit jeder gleiche Bildungschancen hat. Suche Unterstützung und informiere dich, wenn du eine körperliche Beeinträchtigung hast.
Suchtmittelkonsum
Studium bedeutet oft Stress und Druck. Suchtmittelkonsum, sei es Alkohol, Nikotin oder andere, kann ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen.
Wenn du merkst, dass du zu Suchtmitteln greifst, suche professionelle Hilfe in Würzburg bei den vorhandenen Beratungsstellen und Hilfsangeboten.
(sexualisierte) Gewalt
Sexualisierte Gewalt ist im Hochschulkontext relevant und kann verschiedene Formen annehmen, von Belästigung bis zu Vergewaltigung.
Diese Gewalt hat ernste körperliche und psychische Auswirkungen. Falls du Opfer bist, suche in Würzburg Unterstützung bei spezialisierten Anlaufstellen und Beratungszentren.
Rechtliches & Finanzen
Kenntnisse über BAföG, Mietverträge und Studierendenrechte sind entscheidend. Finanzielle Probleme können die Gesundheit und den Studienerfolg beeinträchtigen.
Informiere dich über Finanzierungsmöglichkeiten und nutze Würzburger Beratungsstellen für rechtliche und finanzielle Unterstützung.
Spezielle Zielgruppen
Studierende haben individuelle Bedürfnisse, darunter chronische Krankheiten, Behinderungen, internationale Herkunft, Elternschaft oder spezielle Studienanforderungen.
Hochschulen streben nach einem inklusiven Umfeld, bieten Unterstützung wie barrierefreien Zugang oder individuelle Lernmaterialien. In Würzburg stehen Beratungsstellen für diese Bedürfnisse zur Verfügung.
Sonstiges
Studium ist mehr als nur Lernen. Wenn du Hilfe brauchst und dein Anliegen nicht passt, schreib uns!
Diese Homepage ist Teil der Maßnahmen der Smarten Region Würzburg. Die Smarte Region ist ein gemeinsames Projekt von Stadt und Landkreis Würzburg mit dem Leitmotiv „Soziale Resilienz – Menschlich aus der Krise“, das vom Bundesministerium für Wohnen, Stadtentwicklung und Bauwesen sowie der KfW im Rahmen der Modellprojekte Smart Cities gefördert wird. Weitere Informationen zur Smarten Region Würzburg findest du hier. Entwickelt wurde diese Homepage im Rahmen des von der AOK Bayern geförderten Präventionsprojekts „Gesund Studieren in Würzburg“. Bei diesem Projekt handelte es sich um ein in der Kommune verankertes Kooperationsprojekt der Gesundheitsregion Plus Stadt und Landkreis Würzburg mit den Würzburger Hochschulen (THWS, JMU, HfM).
Wenn du hier gelandet bist, bist du definitiv auf dem richtigen Weg, um für deine Gesundheit Sorge zu tragen. Solltest Du kein passendes Angebot für Dich auf unserer Seite gefunden haben, oder unsicher sein, an wen Du Dich wenden kannst, schreib uns über das Kontaktformular.
